efektów brak

Spytaj jeszcze faceta ze sklepu..... A tak serio, brak efektów oznacza, że trzeba zmienić plan treningowy i zastosować jakąś dietkę. Jeżeli nie masz kasy na karnet, to może któryś z Twoich kumpli ma jakąś siłkę w piwnicy lub na strychu? Popytaj Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-02-09 22:19:25

wypełnij profil ,napisz co chcesz osiągnąć trenujac (masa,siła,wytrzymałosc itd) ,podaj plan treningowy jaki realizujesz jesli rzeczywiscie robisz 2 treningi dziennie to nie dziwne ,ze brak jest efektów , co to za układ , gdzie regeneracja - o diecie pogadamy jak ustalimy te podstawowe fakty Pozdrawiam Kilop

wg mnie błąd musi być po stronie diety i treningu. Pamiętaj o tym że najważniejszą cechą kulturysty powinna być cierpliwość. Brak efektów w pierwszym roku to dziwne, tak jak pisałeś musi to wynikać z treningów i diety. Radzę skorzystac z porad trenera/instruktora, a mniej słuchać starszych kolegów

wiem wiem. Napisałem tylko żebyście napisali własne opinie , a to że narazie nie działa to napisałem tak żeby pokazac ze u mnie na razie brak efektów bo wiem że raczej będą . :)

[...] w treningu dla zaawansowanych. Chyba, że źle Ciebie zrozumiałem i efekty kształtowania sylwetki są dobre. W takie sytuacji nie ma takiej potrzeby. W 99% przypadków osób brak efektów stosowania kreatyny nie wynika z kreatyny, tylko błędów w podstawach. Szczegół nie będzie miał istotnego wpływu na ogół. Wpływ będą miały podstawy. Może po prostu [...]

[...] reguły zawierają one utwardzane tłuszcze trans, często cukry i są mocno przetworzone. Nie istnieje jednak coś takiego, jak zjedzenie jednego produktu, który wpłynie na brak efektów kształtowania sylwetki. Sugeruję przede wszystkim zapoznać się z podstawowymi zasadami diety zbilansowanej. Zadając tego typu pytania, sugerujesz że nie masz o tym [...]

Przez brak efektów stwierdziłeś, że gainer jest lewy? A zrobiłeś choćby takie najprostsze porównanie wyglądu i smaku z "oryginałem"? Coś tu delikatnie mówiąc śmierdzi...

[...] to co przyjmę z pokarmu - tak czuję się najzdrowiej - kiedy nie łykam kapsuł. Wiadomo niedobór też jest zły, 2000UI to trochę jest ale Słońca ni widu nie słychu więc jak efektów negatywnych brak to jasne bierz :) ja niestety wysiadam przy 2000UI i się zaczyna jazda. Tylko wit D przyjmujesz tak skrupulatnie czy inne też z ciekawości spytam? [...]

pomyśl lepiej o ryżu japońce nie na darmo w łabakach po polach pomykają dużo prawdziwego żarcia i jako dodatek massa to będzie szło,bo jak zaczniesz zastępować posiłki to roztroisz organizm w konsekwencji brak pożądanych efektów,a na przyszłość Mutant Mass

2,5 na siłowni i brak efektów? Jaki masz trening, jaką dietę i jaką suplementację, bo to są ważne informacje żeby cokolwiek oceniać.

Jedyne co wiem wcześniej jadłem o wiele mniej a nie cudem a teraz więcej ale z tych wilczen powinienem chudnąć :/ a brak efektów a wręcz przeciwnie

Zalezy, jak czesto dane cykle po sobie byly...mysle, ze warto, aby autor cos napisal wiecej. Tak, czy owak, brak efektow z pewnoscia jest takze spowodowany brakami w diecie, czy innym aspekcie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-24 10:20:51

[...] treningami się zaniedbałem bo praca mnie wykańczała ale teraz zmieniłem robote to będe mial czas na diete i treningi.Pisząc moją wpowiedzkreatynie ,że brak efektów to wtedty dieta była przestrzegana i do treningów sie przykładałem.Myśle że przerwa którą teraz miałem dobrze wpynie na mięśnie i może znowu dobrą [...]

Plan był wykonywany przez8 miesiecy i brak efektów to czemu niby miałby go kontynuować ? Jaki cel w tym ? Wielu znajmych mam co robią z podziałem plan i widać efekty ( robią taki plan od początku ). Więc nie pytam jakim kontynuowac tylko czy dobry podział zastosowałem

j.w widzę coraz więcej ludzi robi cykle a efektów nie ma = brak diety i dobrego treningu to głownie problemy

wszystko ok a diete możesz zmienić jak już osiągniesz cel albo brak efektów

[...] - 133kcal, 17g białko, 5g tłuszcze, 5g węglowodany Siemie lniane - 17g - 91kcal, 3g białko, 7g tłuszcze, 0g węglowodany Wzrost: 183cm jechałem tym przez miesiąc teraz(brak efektów). Zanim zacząłem można powiedzieć ze obijałem się przez 2 tyg a przed tym miesiąc nie ćwiczyłem. Zamierzam teraz rozbić to na dodatkowy posiłek. w DNT nie ma UNS'a i [...]

Waga: 57 Dosyć wyraźna odpowiedź na brak efektów. Jak wyżej było już napisane, dopóki Twoje żywienie będzie kiepskie to i rezultaty, zero filozofii. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-17 15:18:37

hmmm efekty po białku....brak efektów po białku Z białek wolno-wchłanialnych Hi.tec 90, Ovopol z serwatek Oli.mp te wychodzą najlepiej cena/jakość. Hosse

jak chcesz spalic tluszczyk to kup sobie thermo speeda albo jakis lepszy termogenik. tse jest fajnym spalaczem a zarazem antykatabolikiem-polecam osobiscie.lykalem 2-3 capsy 30min przed treningiem i bylem bardzo zadowolony.wydolnosc na treningu sie zwieksza bo jest tam zawarta kofeina ktora troszke pobudzi pracuje w sklepie z suplami i czestio [...]